まもなく達成、マイナス３０ｋｇ！

なかなか良くならん

７月になって今年も早くも後半戦に入ったね。あたくしはといえば、

う～ん、痛風がなかなか良くならなくってね。今回はどっかり居座られて

しまったよ。


※お薬を飲み終わると右足の親指付け根の腫れと痛みがぶり返す。実に厄介だ。

５月半ばに２年ぶりに痛風発作を発症し今まで２回通院してお薬を

２週間分もらってね、服用している期間は確かに痛みは抑えられている

んだけど、お薬を服用し終わり数日経つと腫れや痛みがぶり返すという

タチの悪さだ、くっそぉ～。でね、そのことを３度目の受診でセンセ

に伝えてみると、「暑くなってきたから汗もかくし、身体が水分不足に

なりやすくて尿酸値も下がりにくいんだろうね。」というコトで、その

後で血液検査もしてもらった。翌日には結果が出るそうなので、いま貰

っているお薬がなくなるタイミングで次の受診だしその結果をもとに、

治療の方針を決めましょうというコトにした。選択肢の一つとして関節

に直接注射なんて方法もあるらしいけどエライ痛そうな気がするぞ。

だから決断には躊躇してしまうな。近日中に結果を訊きにいくつもり

だけど、昨年と違い禁酒、運動、食事改善のトリプルコンボの威力で

かなりの改善が見込まれるね。特に尿酸値が7.0ｍｇ/ｄｌを下回って

いるコトを切に祈るあたくしだった。


まもなくマイナス３０ｋｇ達成！

昨年３月下旬から開始したダイエットの現状報告ね。５月下旬に昨年の

スタート比マイナス２０ｋｇを達成しソレなりに充実感を味わっていた

んだけど、それから約２ヶ月、コレを書いている現在ついにマイナス

３０ｋｇ達成～！ではなくて、厳密にいうとあと0.15ｋｇだけどね。

あ”、ちなみにこの翌日の体重計測時、マイナス３０ｋｇ達成した。




※我が家の子供たちお気に入りの鶏ささみ。今回はチーズインささみカツだ。
衣をつけるのをウチの末っ子がやってみたいと手伝いに来た＾＾。
ケッコーなボリュームだけどすべて跡形もなく平らげてしまった(;^_^A。。

前回の記事にも書いたけど、現時点で目標としている２０歳の頃の体重

まであと２０ｋｇを切った。来年の桜の季節には身のこなしも一段と

軽やかになった姿で歩いているコトだろう。その際にはステキな彼女が

隣にいてくれたらもっとも～っと幸せだろうね。

振り返ってみれば始めてからもう１年４ヶ月経過している。始めた当初

は何時間もひたすら歩いていてソレなりに体重減り始めたものの、

数ヶ月で膝を痛めてしまい長時間のウォーキングが出来なくなったんだ

そこでその代わりに整体師や理学療法士の先生がダイエット効果のある

エクササイズや筋トレの動画を発信をしているYouTubeチャンネルの

動画がたくさんあるのだけど、その中には１２０ｋｇからある体重を

半分にしてしまったという理学療法士の先生もいる。スゴいよね。

なのでその中で自分自身でピンときた動画をいくつか選んでやってみた

だけども一発でてきめんに効果のありそうなものは多分にハードなもの

が多いから、トライしてもすぐにへばってしまい、「とてもじゃない

けど毎日継続できない！」なんてこともなきにしもあらずだ。

ダイエットは、というよりも何事を成し遂げるのにも１に継続２に継続

３、４がなくて５に継続だ。もしもここで自暴自棄になって投げ出そう

ものならば、待っている結末のシナリオはリバウンドへの一本道！

というだけだ。

そんなワケで、こういったガツンと効きそうだけれどハードなものより

かは緩めでも毎日やっても負担の少ないものからやっていって、身体が

慣れるにしたがってハードなものに挑戦していくってのが順当だろう。

そんなワケで元来怠惰な人間のあたくしがよくもまぁソレだけ続いた

もんだなと、自分自身驚いている。続いたからこそコレだけの結果が出

たといえるんだけど、継続できた最大のモチベーションとなったのが、

未だかつてないほど強烈なデブであるコトへの嫌悪感。

洋服は３Ｌだからみんな大好きユニクロ店舗では対応できない

（オンラインショップは別）大きいサイズのコーナーで調達しなくては

ならず価格も割高。足の爪が伸びて切ろうにもハラの肉がジャマをして

身体を曲げらんないし、ムリして曲げていると息も出来ないか全部切り

終わる時には酸欠で気が遠くなってエライ大変だったのも、ふふっ…。

今となっては忌々しいけど懐かしい思い出だ。


※高め（5.5mg/dL超〜7.0mg/dL未満）
の尿酸値が気になる方に！飲むルテオリン