ホメオスタシスとの闘い

下らない人生を傑作に変える

ダイエットのためのウォーキングを初めてちょうど３ヶ月経過した。

結果はスタート時の体重からマイナス１０ｋｇである。我ながらまあまあ

満足な成果を出すことが出来たんだけど、その道のりは決して平坦なもの

ではなく最初のうちはたびたび心折れそうな思いを味わわされたもので

あった。だって、まる１ヶ月歩き続けて１ｋｇしか減ってないんだもん。

ガックリきたなんてレベルじゃないよもう！だけども昨年、健診でお医者

さんから「このままの生活でいたら長生きは絶対ムリ。」っていわれてね

自分の健康についていろいろと考えなおさなくてはならないコトが多々

あったのでココで挫けている場合ではない。今後の人生が掛かっているん

だからね。一昨日は公園で遊んでいる小学生の集団から、昨日は綺麗な

女の子が、声を掛けてくれたり挨拶してくれた。ウォーキングを始めて

以来たくさんの人たちから声かけて頂くのが嬉しくて、「今日はどんな人

と出逢えるかな？」

な～んて、そんなコトも楽しみのひとつになっている。


※【公式】スポーツ用品総合通販ならスーパースポーツゼビオ




※家からかなり離れた自然がいっぱいの場所も歩いている。

思い返せば８年前、自分の経営する手塩にかけたお店を断腸の思いで畳み

その３年後には妻が病気で亡くなりと、自分にとって大切なもののいくつ

かを立て続けに失って、「なにが悲しゅうて、このあたくしがこんな下ら

ない人生を歩むハメになってしまったのだ？」と降りかかった試練に対し

て相当に不貞腐れていた。

まぁこの辺りの数年間は金銭的にも精神的にもどん底状態で、自分は不貞

腐れるために生まれてきた男なんじゃないかなどと、危うくこの人生に

思わず納得しそうになるところだったよ。

だけどもそういいつつも残された人生の時間は短いようで長い。今の人生

が下らないならば傑作に変えてやればイイ、不健康な身体ならば健康に

なればイイってハナシである。

そんなこんなで何十年かの歳月をかけて身体に溜まりまくった脂肪という

名の生ゴミを徹底排除してやろうと立ち上がったのが３か月前のコト。

ところがね、マイナス１０ｋｇを達成したっていうのにこの後がどうにも

続かないのだ。体重の減少に勢いがつくかと思いきやなんか戻り始めて

いやがる。そう、素直に痩せさせてはくれない原因が身体の恒常性の

コントロールを握っているホメオスタシスってヤツの仕業なんだ。


ホメオスタシスとの根比べ

冒頭にも書いたがホントに頑張ったつもりなのに１ヶ月経ってわずか

１ｋｇしか減っとらん！そりゃ今は１０ｋｇの成果を挙げたとはいえ、

その道のりは減ったは戻りというのを何度も繰り返していて心が折れ

そうな思いを何度もしたものだ。たとえばこんなカンジだ。

５日かかって２ｋｇ減ったとする。その後も同じ運動量をキープし居る

にも関わらずまた日に日にじわじわ増えていったりするのだ。

あたくしの身体の中どんなトリック使ってんだ？といいたくなるほど。

コレはダイエットに限ったコトではなくて、潜在意識レベルでいうと、

今現在の状態っていうのが安心、安定だと思っているワケ。

なのであたくしの場合は太った今の状態が安心、安定だってコト。

潜在意識の最大の目的は安全、安定を守るコト。なのでそこから外れ

ようとすると猛烈に元の状態に引き戻そうとする力が働くのだ。コレが

いわゆるリバウンドってやつで、ダイエッターが最も恐れている現象。

早いとこ結果を出したい当人の心を挫けさせ、減量を諦めさせようと、

体内のホルモンバランスまで操作して猛烈に食欲を起こさせたりするん

だからね。とにもかくにも手お変え品を変えありとあらゆるコトをして

「現状のままでいろ！ダイエットなんかやめろ、やめてしまえ！」と、

邪魔をしてくるから始末に負えない。

宝くじに高額当選した人なんかもそうで特にそんな大きな金額を扱える

器のない人に大金がいきなり入ってくるのだから大変だ。

当然小さな器に大金が入るのだから、そこで受け止めきれずキャパ

シティをオーバーした器はバリンと崩壊してしまうからね。

そして当選者のおカネの器の崩壊とともにホメオスタシスがおカネを

失わせるように働いてしまう。宝くじに高額当選した人の大半は数年の

うちに前と同じレベルに戻るかそれ以上貧乏になるという。減量して

リバウンドすると元の体重以上に太ってしまう忌々しい状態と似ている

あたくしの周囲の知り合いには宝くじ高額当選者がいないので真偽の

ほどは定かではないけどソレが事実ならば恐ろしいコトである。

下手をすると長期間の努力が水泡に帰す可能性だってあるってコトだ。

そんなワケでホメオスタシスとの根比べはしばらく続くだろうから、

くれぐれも、コッチが根負けしないように継続していかなくてはね。


※今までのカラダを脱ぎ捨てろ！
［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら


※モンドセレクション金賞受賞！
中性脂肪＆コレステロールを減らすサプリメント
【極上クリル】

父の日はピザパーチー

１２歳、大人な末っ子

もう過ぎちゃったんだけど先月５月２１日は、我が家の末っ子の１２歳の

お誕生日だった。そこでフツーにお祝いとしてお誕生ケーキを買って来

ようかと提案するものの、別に必要ないとのコト。その日は晩ゴハンに

長男が特大コロッケを作ってくれ、あたくしはから揚げをと。




※今回のから揚げはグランプリ受賞「から揚げ太閤」監修の素で作ってみた＾＾。

だけどプレゼントは新しい靴でも買ってやろうかと思ったけど次男が買う

といったので、あたくしは夏のお洋服でも買ってやるコトにしよう。


※casaneo(カサネオ)公式オンラインショップ

ただね、今までお洋服も靴もあたくしが選んで買ってきてたんだけど、

本人はイマイチ気に入ってなかったらしくて自分でじかに見てビビビッと

きたものを買いたいんだって。あたくしなんて小学生の時分には、着る

ものなんてすべて母まかせだったからね。買ってくれたものにダサいとか

しょーもないとか文句も言わなかったしね。う～ん、そう考えると末っ子

まだ子供だというのにミョーに大人っぽい考えなんだね。そんなこんなで

末っ子とバイト休みの次男を連れてユニクロ＆GUへ。

あたくしは安いからイオンモールの方にしようといったんだけど、次男が

強硬にユニクロ＆GUにしようというのでそちらの方にした。

夏らしいTシャツとハーフパンツを２枚づつぐらい、と思っていたら寝巻

やら下着までポンポンと買って１万円近いお会計になったぞ。

日曜日は父の日ってコトでね、今の今まで例年歯牙にもかけなかった子供

たちなんだけど、今年は美味しいものを買って来ようと、近所のピザ屋

さんで次男がPayPayつかって買ってきてくれた。

ホントに「ペイペイッ！」っていうんだねワロタｗ。

父の日の日曜日当日は彼はバイトで夕方居ないので前日の土曜日にピザ

パーチー開催だ。まぁささやかだけどこーゆー心遣いが嬉しいものだね。


※ご家庭で楽しむ冷凍ピザ【森山ナポリ】

手ごたえあり

あたくしが３月下旬に始めたウォーキングは雨の日以外ほとんど休むこと

なく継続している。もうすぐ３ヶ月になるけど現在開始時の体重から

マイナス９ｋｇちょっとだ。っていうかほぼ１０ｋｇでイイね。

朝８時から出掛けてお昼に帰ってくるから時間にして４時間、

距離換算で２０ｋｍぐらいだ。



当たり前だけど毎日ケッコー疲れてグッタリするけど今回スゴいイイコト

もあった。

ソレは昨年の健診で最悪だった尿検査の値が正常範囲に戻ってて、病院の

センセからも褒めてもらえたし、なんだかちょっとした達成感に浸るコト

が出来たよ。毎日歩くコトで一定の運動量をこなすことによって血流を

よくして血管を柔らかくし、動脈硬化の防止や高めの血圧を下げようと

いう意図はあったものの残念ながら血圧は改善されてなかったな。

目標は130/80mmHg未満というけどあたくしは160/110mmHgという

まごう方なき高血圧だ上も下も30ｍｍHg下げないとだけど下が高いの

が、イカンっていうよね。血液検査の方は来月結果が分かる。

昨年痛風発作を経験してあまりの痛さに死ぬかと思ったので尿酸値が

高い（8.5mg/dl）のが気になってPA3のヨーグルト飲んでみたりした

けど、この辺りが改善してくれてるとイイんだけどね。


※乳酸菌生産物質を1粒に50mg贅沢配合
【善玉菌プレミアムダイエット】

だけどもうすぐ梅雨入りするし、そうなると家に閉じ込められて筋トレ

ぐらいしかできない。なので梅雨入り前にガンガン歩いておこうと

思ってる。…のだけれども、膝が悲鳴を上げている。時々歩いてて、

いきなり膝がグキッとなったりするのでヤバい、コレ以上酷くなったら

歩けなくなってしまうではないか。何事も無茶はイカンけれども健康の

ためやっているコトなのに逆に健康を損ねてしまっては何をかいわんや

である。だけどもどうにかしたい、そこで近所のイオンモール内の

ドラッグストアでなんかいいものないかと探していたら、おすすめ商品

でヒアルロン酸、コンドロイチン、プロテオグリカンという成分が含有

されていて膝や関節痛に効くサプリメントを見つけて購入した。

さてさて効果のほどは如何なものだろうか？と、思っていたんだけど、

数日間の服用でかなりラクになったカンジだ。それにしても、若いこの

あたくしがコンドロイチンを飲まなくてはならない歳になるとわ…。


※グルコサミン・ヒアルロン酸の約20倍以上のパワー！
塗るプロテオグリカン

陰徳あれば陽報あり、その２～コスモスバンクとコスモスローン～

両立は大変だけど

ウォーキングとファスティングによるダイエットと、同時に金運アップ

アクションも継続しているあたくし、極論するなら

”トイレ掃除で人生を変えてやる！”

って意気込みでいる。そしてそれは充分可能たりうるものであると、ココ

数年に今まであたくしの身の回りで起こった実績から確信している。

だけども１日は２４時間。両立はいうほど簡単ではない。けれど、この機

に乗じ健康も、おカネも、恋愛も欲しいものはすべてを手に入れてやろう

と闘志を燃やしているところだ。


※安全安心の出会いならラブサーチ[18歳以上]

そんなどうしようもないワガママなアラフィフクソ親父のあたくしなんだ

けど、もうココまでやってしまったら後戻りなんてもうムリ。なのでこの

ワガママクソ親父まま残りの人生押し通してやろうと思っている次第だ。

数十年後あたくしがこの世を去り、妻の元へ旅立った後に、あたくしを

知る人から「きーちゃん２はワガママでいけ好かないヤなヤツだったけど

自分の思い通りの人生を生き切ったヤツだった。」と語ってもらえるの

ならば、ソレはソレで幸せなコトなのだと思う。


コスモスバンクとコスモスローン

誰しもスケールの大小はあれど、お金持ちになりたいという願望は抱いて

いるコトだと思う。おカネがすべてじゃない、お金で幸せは買えない、

おカネを積んでも出来ないコトも確かにある。

とはいうもののおカネがあれば大抵の問題は解決することが出来るコトも

同じぐらい間違いのない事実であるから、そりゃぁおカネはあるに越した

コトはないよね。

世の中の夫婦はごく些細なコト、つまらないコトで喧嘩をするものだが、

その原因の９割方はおカネに関係するコトだからね。金運というものに関

しては、面白い例えで説明をする人が多くいる。

スピリチュアル系、あるいは金運アップユーチューバーが発信をしている

チャンネルでよく聞くのが人はみんなそれぞれ宇宙銀行＝コスモスバンク

の口座を持っていて、陰徳を積めばこの口座の残高は増えていくんだけど

ある時積み重ねてきた陰徳が思わぬタイミングで臨時収入としてその人に

もたらされる。

と同時に宇宙信販、コスモスローンっていうのもあってこちらは悪いコト

や、不誠実な行いをするとやがてコスモスバンクの残高はなくなり、

逆にマイナスとなった分がコスモスローンの借入として増えていく。

こうなると、いきなりクルマをぶつけたり、家電が立て続けにコワれる

などして臨時出費となってムダなおカネを使わされてしまい、コスモス

ローンの負債を問答無用で清算させられたりするワケである。


情けは人の為ならず

なのでコスモスローンの負債を増やさずコスモスバンクの残高を増やす

よう陰徳を積み重ねていこうではないか。どんな小さな行動でもイイ、

あたくしの例を挙げて恐縮だけどスーパーでお買い物をしていて商品を

落っことした人がいたら黙って拾うお手伝いをしてあげるとか、誤って

クルマを歩道の縁石に乗り上げて立ち往生しているドライバーがいたら

一緒に押し出してあげるとか、あたくしみたいに何故か落とし物を拾う

機会がムダに多い人なんかは拾った落とし物をなるはやで持ち主に

返してあげるよう取り計らうとかもイイね。

そしてココが肝心なのだがその時に見返りを決して期待しないコト。

そんな期待をしなくても、たとえその人から直接かえって来なくても、

情けは人の為ならず、必ず巡り巡って思わぬ方向から思わぬカタチで

ギフトってのはあるものなんだからね。


※マッスルデリ


※牡蠣の力で毎日を、たくましく！
【OYSTER NATURAL ENERGY】

陰徳あれば陽報あり

毎日疲労困憊だ

最近毎日のウォーキング、慣れれくるにつれ段階的に次第に距離も伸ば

してかなり長時間歩けるようになってきた。

おかげで毎日疲れ切ってしまい、ブログの更新＆訪問が滞ってしまいがち

になってしまったのは申し訳ない。でもできることならば短時日で結果を

出しその後はムリのないペースに戻したいところなんだけどね。



ウォーキングも開始時に比べて歩く距離も大幅に伸ばしてから（３時間半

ぐらい）冒頭にも書いたけど毎日疲労困憊ヘトヘト状態でひざの関節も

悲鳴を上げてるみたいだ。現状家の中ではヨタヨタ歩くしお掃除やゴハン

づくりなど、家のコトが手抜きがちになって子供たちには多少なりとも

迷惑をかけてしまっている。なんかヒアルロン酸とかグルコサミンに頼ら

なくちゃならないかなと思ってて、イイ商品がないかな～と探している

ところだ。で、結果なんだけど、前回記事でマイナス６．５ｋｇっていっ

たんだけど、その後継続しているのにも関わらず逆に体重増えたりしてる

もんね、数日間。まぁ平坦な道のりではないコトは重々覚悟はしてはいる

んだけど、毎日記録をしている中で「なんだコレ、１ｋｇ増えたぞ！」

とかね、こんなコトがあると、体重のみに囚われて一喜一憂しないとは

思ってはいるもののやっぱりガクッとくるものだ。まぁソレでも開始して

２ヶ月を超えた今完全に習慣化したしずっとやっていくと決めている。


※塗るプロテオグリカン「リフリーラ」

陰徳あれば陽報あり

ところでそんなウォーキングの最中に、駅前の横断歩道近くででっかい

キーホルダーを発見し拾い上げた。キーホルダーには持ち主の名前のみ

書いてある。なんだかあたくしミョーに定期的に落とし物を拾う人なん

だけど、モノとしては財布や定期券、免許証やパスポートなどケッコー

失くすと落とし主にとって重大な損失を被るコトになるものが多い。

そんなこんなで落とし物を拾ったら、なるはやで持ち主に返してあげる

よう考慮を払うコトを心がけている。

※関連記事
拾い物と落とし物
恩返しのバトンタッチ
長崎ケンミンのやさしさと、リッチな次男

そんなあたくしも、デンワをタクシーやバスの座席に置き忘れた際には

１～２時間で手元に戻ってきたからね。連絡をくれた方にはとても感謝

している。今回拾ったキーホルダーには鹿児島のお土産にもらったような

西郷どんのコスプレしているクレヨンしんちゃんの絵と、家のカギと思わ

れるキーが付いていた。

なので「帰宅しても落とし主は家に入れないという憂き目に遭う。ソレは

可哀想だ。」クレしんのキーホルダーなんて所持してるのは子供？と思っ

て駅周辺にある小中高校４～５校に「落とし物を拾ったのですがそちらの

ガッコには、〇〇××さんという生徒さんはいらっしゃいますか？」と、

デンワで問い合わせるも該当者なし。残るは大学１校のみだ。コレでダメ

なら交番に届けるかと一縷の望みをかけて大学にデンワしたらビンゴ！

学生課のセンセがキャンパスの入り口まで来てくれて渡すコトができた。

今まで大抵は落とし主からは後日お礼のデンワを頂くコトが多いけど、

今回はなんにもナシだった。「名前はカッコイイが失礼な大学生だ。」

などと思いつつ、別に見返りが欲しくてやってるワケではないし、そんな

ものを期待しなくても陰徳をたくさん積めば巡り巡って神様や金運を味方

につけられる「陰徳あれば陽報あり」と思ってコレからも変わらず続けて

いくつもりである。だが、

ソレにしてもあたくし、落とし物拾う場面に遭遇するのが多すぎる…。


「機能性評価モデル事業」でもＡ評価のお墨付きの
オメガ3（EPA＆DHA）が豊富
モンドセレクション金賞受賞！【極上クリル】