２年ぶりの痛風発作

☆祝、マイナス２０ｋｇ達成

禁酒を始めて１ヶ月を過ぎた３３日目。毎朝のルーティーンである体重の

測定、そしてこの日昨年３月スタート時の体重からマイナス２０ｋｇを…

達成しました～＼(^o^)／。


※ノートに食べたもののカロリーや、栄養素などを片っ端から記録していく、
所謂レコーディングダイエット。ホントに書くだけでも痩せるからね。

まぁしかし、元の体重が体重だし両手放しに喜べないのがチョットね。

ちなみに最終目標はあたくし二十歳当時の体重、６４ｋｇだ。現在の

体重からさらに３０ｋｇ弱減らさなくてはならない。コレはさすがに

一気にというのは難しいが今までと同じく次はマイナス３０ｋｇ、そして

４０ｋｇと根気強くやっていこうと新たな闘志を燃やすあたくしだ。

ささやかながらこーゆー実績を積み重ねて成功した暁には、あたくしと同

じようにダイエットに挑戦しては挫折を繰り返してきた方たちへ希望の光

となるコトが出来るならコレまた幸せなコトだと思うね。

まぁソレはソレとして今のマイナス２０ｋｇでもズボンは３サイズ

（９ｃｍ）ダウンで上着も３ＬからＬＬやＬでイイというコトになり結果

としては大満足。でもココで終了ってのももったいない、恋活にも有利に

なるコトだしどうせなら二十歳の頃のコンディションまで戻してしまえ！

と欲が出てきた。 そうして今この目覚ましい結果に気をよくして「勝利の

美酒」に酔いしれていたそんな中のあたくしが、この後一挙に地獄への

逆落としを喰らわされるコトになろうとはこの時は露知らずであった。


２年ぶりの痛風発作

お”ぁ”痛ぁ～！真夜中寝ていたあたくしの右足親指の付け根にズシ～ン！

と激しい痛みが走った。やってしまったぁ～、２年ぶりの痛風発作だ！

治ってなかったんか～い！前日日曜日にダイエットのモチベーション維持

及び食事制限による身体の防御反応で省エネモードへの切換を抑止する

ために毎週日曜日「チートデイ」を設定しているのだ。

なのでこの日は飲酒もOK、食べ物も好きなだけOKの日でね。久しぶりの

飲酒をしてボトル１本半頂いて床に就いたその深夜のコト、出でしまった

のだ、２年ぶりにね。一昨年の３月と４月に初めて発症した痛風発作、

まぁその時の痛さたるやもう死ぬかと思ったぐらいの酷い痛みで天国の妻

の顔が瞼に浮かんできて思わず「あ”ぁ…かぁちゃん、おれ案外と早よう君

のとこさん行くかんしれんばい…。」などといってしまったぞ。

もう力を入れても抜いても何かしら身体を動かすたびに右足に高圧電流

みたいな激痛が走るという、かつてのあの悪夢が再びあたくしに襲い掛か

ってきたのだ。だけど幸いなコトに当時ほどの痛みではなくてかろうじて

ちんばで歩けるぐらいのレベルだったのがせめてもの救いだったね。

今日で１週間経過したんだけど、まだ痛みが引かん。通常痛風発作の痛み

って、２週間以内に収まるというけど足が不自由になると日常生活にも

エライ支障が出てしまうので暇な時間見つけて病院に行きお薬を貰いに行

った方がイイかなとも思う。そんなこんなんで近所の整形外科に掛かって

２週間分抗炎症のお薬＆胃薬をもらってきた。

診察の際にセンセには１ヶ月禁酒をしてるのにと訊いてみたんだけど、

どうもソレだけで片のつく問題ではなさそうで、簡単に尿酸値は下がら

ないんだという。なので高めの尿酸値をこのまま何もしないでいるとまた

いつ痛風発作が出る可能性が付きまとい続けるってコトになる。あの地獄

をまた味わうなんて、そんなのは死んでもにイヤだからお薬を使ってでも

キチンと治さなくてはねと心に決めている。


１３回目のお誕生日

過日２１日、我が家の末っ子の１３回目のお誕生日を迎えた。当日は表に

出掛けたついでにケーキでも買って来ようかと思って訊いたんだけど要ら

ないという。じゃぁ何、KFC？それともモスバーガー？って訊ねたら

「そうじゃなくてパパのハンバーグ。」と想定外のリクエスト。でも数日

前つくったばっかりだし子供たちに好評のため毎回１ｋｇものひき肉を

使用してつくるビッグサイズ＆チェダーのチーズインハンバーグという、

つくるのが非常に面倒な仕様。翌日の日曜日は運動会っていうコトでも

あり希望は叶えてあげたいのはやまやまなのだが、今痛風で足が痛いから

調理するのもツラいなので悪いんだけど今回は近所のスーパーで調達を

したニッポンハムの「極み焼き」ハンバーグ２２０ｇで勘弁してもらった

のだった。

驚愕！禁酒後の劇的な結果

禁酒開始～その後

しばらくの間更新をサボって居たら５月に入ってGWも終了。お休みが続

いたためサボり魔の我が家の末っ子は大喜びだ。えっ、そーゆーあたくし

はGW中ダイエットをサボっていたのかって？いやいやそんなご冗談を。





しっかり継続しておりますばい。爽やかな快晴のもとのウォーキングは、

とても気持ちがよいものだ。その分雨の日は気分もど～んと落ちてしまう

ものだけどね。そんなワケで前回の続きなんだけど、まずその後の状況

をお伝えするね。


驚愕の結果

禁酒をして３日後に体重が２ｋｇ減ったんだ。そして１２日後に１日飲酒

をしたが通算で１４日の禁酒でさらにもう２ｋｇ減少。現在通算で４週間

の禁酒で昨年３月のスタート時からマイナス１９ｋｇで２０ｋｇまでもう

一息というところだ。

ついこないだゆるゆるになってきた昨年買ったズボンをウエスト２サイズ

（６ｃｍ）分ダウンしたのを新調した（厳密にいうと試着時に３サイズ下

でも履けるコトを確認、２０代後半の頃のサイズだ）だけどこのペースで

体重の減少が続けば夏を迎えるころにはもうさらに２サイズはダウンし

そうな勢いなため、今買うべきかどうかが今までとは真反対となった悩み

どころだ。なんのコトはない、今まで梃子でも動かないといってた体重の

コトなんだけど禁酒を始めた途端に激減しだしたのだ。

だって今までウォーキングや筋トレに精を出している一方で、毎晩大量の

飲酒そしてそれには必ずお肉や揚げ物など高カロリーなおつまみが伴っ

てくる。おつまみの代表格のミックスナッツなど１００ｇで６０７kcalも

あるぞ。要するにダイエットに励む一方でデブ活もを同時にやっていた

というワケだ。いうまでもなくこんな行為はクルマの運転で例えるならば

サイドブレーキを目いっぱい引いておきながらアクセルをふかして

「なんか、思うように走らんなぁ～。」と、愚痴ってるようなものだ。

大昔に掛かっていたお医者さんにもお酒が最大のネックなんだと強くいわ

れてはいたし、あたくし自身もソレは重々承知の上のコト。けれどもアレ

もダメ、コレもアカン！というようなダイエットってそもそもつまんない

し、元が怠惰なあたくしの性格上すぐに自暴自棄になって三日坊主で辞め

るのが関の山だと思ったからね。

禁酒自体はね、一昨年白内障の手術後にお医者さんの指示で１０日間、

新型コロナワクチン２回目の接種の時に（自己責任ってだけで飲んじゃ

ダメだとはいわれなかった）長男が禁酒しろとあまりにウザいので必要は

ないけど５日間だけど行った。思い返せば過去に一度、その当時従事して

いたお仕事の関係上１ヶ月ぐらい飲酒が出来ないコトがあって、その直後

のタイミングで病院で血液検査もしたんだけど、その時は毎度のコト滅茶

苦茶だった数値がすべて正常な値に戻っていたっていうコトがあった。

現在途中２日ほど飲んだ日はあったけどあとちょっとで通算１ヶ月の日数

に到達する。昨年は６月に健康診断に行ったので今年も６月に行く予定の

健診の結果を見て毎年苦々しい顔をしてたセンセを今度は別の意味で驚か

せてやれるんじゃないかって秘かに楽しみに思っているところなんだ。


我が家の新たな定番メニュー

セブンイレブンで夕方から午前零時までバイトに勤しんでいる次男。

業務上当然店舗で取り扱う商品なんかには最大の関心を払っているワケ

なんだけど、そんな次男がイチ押しの商品が、ホットスナックのライン

ナップのひとつ、ささみ揚げ（しそ味）。まぁ焼き鳥もも串もななチキも

うま辛チキン（ゆず味）も確かにウマいんだけど、そんな中でもコイツは

白眉ともいえる商品であるし、実際にあたくしは何度も購入しては頂いて

いる。そんなこんなで廃棄で食べた次男がコレを大いに気に入ったみたい

でね、家で再現してみたいというリクエストを受けた。


※ささみに塩コショウをして大葉を巻き付けていく。後は衣つけて揚げるだけ。

まぁ鶏ささみ肉自体は１００ｇ当たり￥７０もしなくて安いし低脂肪＆高

たんぱくでヘルシーだ。なので今回鶏ささみをいつものにんにく醤油味

ではなく、大葉を巻いて天ぷらにしてみた。



ついでに野菜室の片隅にキノコが寂しそうにしていたのでコレも天ぷらに

やっぱたまにはキノコを食べないとパワーアップしないからね（爆）。

そうしたら、なんか子供たちエライ気に入った様子で特に次男はひとりで

何個も食べてしまって１２コも揚げたの完売御礼。あたくしの食べる分は

残っていなかった。コレ以降鶏ささみの青葉巻き天ぷらは我が家の定番

メニューのひとつになって子供たちには毎週度々リクエストを受けるハメ

に陥ったよ。