驚愕！禁酒後の劇的な結果
禁酒開始～その後
しばらくの間更新をサボって居たら５月に入ってGWも終了。お休みが続
いたためサボり魔の我が家の末っ子は大喜びだ。えっ、そーゆーあたくし
はGW中ダイエットをサボっていたのかって？いやいやそんなご冗談を。
しっかり継続しておりますばい。爽やかな快晴のもとのウォーキングは、
とても気持ちがよいものだ。その分雨の日は気分もど～んと落ちてしまう
ものだけどね![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
。そんなワケで前回の続きなんだけど、まずその後の状況
をお伝えするね。
驚愕の結果
禁酒をして３日後に体重が２ｋｇ減ったんだ。そして１２日後に１日飲酒
をしたが通算で１４日の禁酒でさらにもう２ｋｇ減少。現在通算で４週間
の禁酒で昨年３月のスタート時からマイナス１９ｋｇで２０ｋｇまでもう
一息というところだ。
ついこないだゆるゆるになってきた昨年買ったズボンをウエスト２サイズ
（６ｃｍ）分ダウンしたのを新調した（厳密にいうと試着時に３サイズ下
でも履けるコトを確認、２０代後半の頃のサイズだ）だけどこのペースで
体重の減少が続けば夏を迎えるころにはもうさらに２サイズはダウンし
そうな勢いなため、今買うべきかどうかが今までとは真反対となった悩み
どころだ。なんのコトはない、今まで梃子でも動かないといってた体重の
コトなんだけど禁酒を始めた途端に激減しだしたのだ![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
。
だって今までウォーキングや筋トレに精を出している一方で、毎晩大量の
飲酒![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
そしてそれには必ずお肉や揚げ物など高カロリーなおつまみが伴っ
てくる。おつまみの代表格のミックスナッツなど１００ｇで６０７kcalも
あるぞ。要するにダイエットに励む一方でデブ活もを同時にやっていた
というワケだ。いうまでもなくこんな行為はクルマの運転で例えるならば
サイドブレーキを目いっぱい引いておきながらアクセルをふかして
「なんか、思うように走らんなぁ～。」と、愚痴ってるようなものだ。
大昔に掛かっていたお医者さんにもお酒が最大のネックなんだと強くいわ
れてはいたし、あたくし自身もソレは重々承知の上のコト。けれどもアレ
もダメ、コレもアカン！というようなダイエットってそもそもつまんない
し、元が怠惰なあたくしの性格上すぐに自暴自棄になって三日坊主で辞め
るのが関の山だと思ったからね。
禁酒自体はね、一昨年白内障の手術後にお医者さんの指示で１０日間、
新型コロナワクチン２回目の接種の時に（自己責任ってだけで飲んじゃ
ダメだとはいわれなかった）長男が禁酒しろとあまりにウザいので必要は
ないけど５日間だけど行った。思い返せば過去に一度、その当時従事して
いたお仕事の関係上１ヶ月ぐらい飲酒が出来ないコトがあって、その直後
のタイミングで病院で血液検査もしたんだけど、その時は毎度のコト滅茶
苦茶だった数値がすべて正常な値に戻っていたっていうコトがあった。
現在途中２日ほど飲んだ日はあったけどあとちょっとで通算１ヶ月の日数
に到達する。昨年は６月に健康診断に行ったので今年も６月に行く予定の
健診の結果を見て毎年苦々しい顔をしてたセンセを今度は別の意味で驚か
せてやれるんじゃないかって秘かに楽しみに思っているところなんだ。
我が家の新たな定番メニュー
セブンイレブンで夕方から午前零時までバイトに勤しんでいる次男。
業務上当然店舗で取り扱う商品なんかには最大の関心を払っているワケ
なんだけど、そんな次男がイチ押しの商品が、ホットスナックのライン
ナップのひとつ、ささみ揚げ（しそ味）。まぁ焼き鳥もも串もななチキも
うま辛チキン（ゆず味）も確かにウマいんだけど、そんな中でもコイツは
白眉ともいえる商品であるし、実際にあたくしは何度も購入しては頂いて
いる。そんなこんなで廃棄で食べた次男がコレを大いに気に入ったみたい
でね、家で再現してみたいというリクエストを受けた。
※ささみに塩コショウをして大葉を巻き付けていく。後は衣つけて揚げるだけ。
まぁ鶏ささみ肉自体は１００ｇ当たり￥７０もしなくて安いし低脂肪＆高
たんぱくでヘルシーだ。なので今回鶏ささみをいつものにんにく醤油味
ではなく、大葉を巻いて天ぷらにしてみた。
ついでに野菜室の片隅にキノコが寂しそうにしていたのでコレも天ぷらに
やっぱたまにはキノコを食べないとパワーアップしないからね（爆）![[爆弾]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/154.gif)
。
そうしたら、なんか子供たちエライ気に入った様子で特に次男はひとりで
何個も食べてしまって１２コも揚げたの完売御礼。あたくしの食べる分は
残っていなかった![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
。コレ以降鶏ささみの青葉巻き天ぷらは我が家の定番
メニューのひとつになって子供たちには毎週度々リクエストを受けるハメ
に陥ったよ。
しばらくの間更新をサボって居たら５月に入ってGWも終了。お休みが続
いたためサボり魔の我が家の末っ子は大喜びだ。えっ、そーゆーあたくし
はGW中ダイエットをサボっていたのかって？いやいやそんなご冗談を。
しっかり継続しておりますばい。爽やかな快晴のもとのウォーキングは、
とても気持ちがよいものだ。その分雨の日は気分もど～んと落ちてしまう
ものだけどね
。そんなワケで前回の続きなんだけど、まずその後の状況をお伝えするね。
驚愕の結果
禁酒をして３日後に体重が２ｋｇ減ったんだ。そして１２日後に１日飲酒
をしたが通算で１４日の禁酒でさらにもう２ｋｇ減少。現在通算で４週間
の禁酒で昨年３月のスタート時からマイナス１９ｋｇで２０ｋｇまでもう
一息というところだ。
ついこないだゆるゆるになってきた昨年買ったズボンをウエスト２サイズ
（６ｃｍ）分ダウンしたのを新調した（厳密にいうと試着時に３サイズ下
でも履けるコトを確認、２０代後半の頃のサイズだ）だけどこのペースで
体重の減少が続けば夏を迎えるころにはもうさらに２サイズはダウンし
そうな勢いなため、今買うべきかどうかが今までとは真反対となった悩み
どころだ。なんのコトはない、今まで梃子でも動かないといってた体重の
コトなんだけど禁酒を始めた途端に激減しだしたのだ
。だって今までウォーキングや筋トレに精を出している一方で、毎晩大量の
飲酒
そしてそれには必ずお肉や揚げ物など高カロリーなおつまみが伴ってくる。おつまみの代表格のミックスナッツなど１００ｇで６０７kcalも
あるぞ
。要するにダイエットに励む一方でデブ活もを同時にやっていたというワケだ。いうまでもなくこんな行為はクルマの運転で例えるならば
サイドブレーキを目いっぱい引いておきながらアクセルをふかして
「なんか、思うように走らんなぁ～。」と、愚痴ってるようなものだ。
大昔に掛かっていたお医者さんにもお酒が最大のネックなんだと強くいわ
れてはいたし、あたくし自身もソレは重々承知の上のコト。けれどもアレ
もダメ、コレもアカン！というようなダイエットってそもそもつまんない
し、元が怠惰なあたくしの性格上すぐに自暴自棄になって三日坊主で辞め
るのが関の山だと思ったからね。
禁酒自体はね、一昨年白内障の手術後にお医者さんの指示で１０日間、
新型コロナワクチン２回目の接種の時に（自己責任ってだけで飲んじゃ
ダメだとはいわれなかった）長男が禁酒しろとあまりにウザいので必要は
ないけど５日間だけど行った。思い返せば過去に一度、その当時従事して
いたお仕事の関係上１ヶ月ぐらい飲酒が出来ないコトがあって、その直後
のタイミングで病院で血液検査もしたんだけど、その時は毎度のコト滅茶
苦茶だった数値がすべて正常な値に戻っていたっていうコトがあった。
現在途中２日ほど飲んだ日はあったけどあとちょっとで通算１ヶ月の日数
に到達する。昨年は６月に健康診断に行ったので今年も６月に行く予定の
健診の結果を見て毎年苦々しい顔をしてたセンセを今度は別の意味で驚か
せてやれるんじゃないかって秘かに楽しみに思っているところなんだ。
我が家の新たな定番メニュー
セブンイレブンで夕方から午前零時までバイトに勤しんでいる次男。
業務上当然店舗で取り扱う商品なんかには最大の関心を払っているワケ
なんだけど、そんな次男がイチ押しの商品が、ホットスナックのライン
ナップのひとつ、ささみ揚げ（しそ味）。まぁ焼き鳥もも串もななチキも
うま辛チキン（ゆず味）も確かにウマいんだけど、そんな中でもコイツは
白眉ともいえる商品であるし、実際にあたくしは何度も購入しては頂いて
いる。そんなこんなで廃棄で食べた次男がコレを大いに気に入ったみたい
でね、家で再現してみたいというリクエストを受けた。
※ささみに塩コショウをして大葉を巻き付けていく。後は衣つけて揚げるだけ。
まぁ鶏ささみ肉自体は１００ｇ当たり￥７０もしなくて安いし低脂肪＆高
たんぱくでヘルシーだ。なので今回鶏ささみをいつものにんにく醤油味
ではなく、大葉を巻いて天ぷらにしてみた。
ついでに野菜室の片隅にキノコが寂しそうにしていたのでコレも天ぷらに
やっぱたまにはキノコを食べないとパワーアップしないからね（爆）
。そうしたら、なんか子供たちエライ気に入った様子で特に次男はひとりで
何個も食べてしまって１２コも揚げたの完売御礼。あたくしの食べる分は
残っていなかった
。コレ以降鶏ささみの青葉巻き天ぷらは我が家の定番メニューのひとつになって子供たちには毎週度々リクエストを受けるハメ
に陥ったよ
。
すごい！！すごい！！！
１カ月も禁酒が続いているなんて！！きーちゃん２さん、この調子です！！( ｀ー´)ノ
ささみの青葉巻き天ぷら、めっちゃ美味しそう♡今度やってみます^m^
by Rinko (2022-05-16 08:07)
おお、素晴らしい成果が！
私はお酒ほぼ飲めないので、お酒ってそんなにカロリーがあるの？！と思って読んでましたが。
肉や揚げ物など高カロリーのおつまみ… そ、それじゃ誰だって…
私の場合は食事より運動不足で故障が生じてます。
健康な体つくり、頑張りましょう^^
ささみの青葉巻き天ぷら、美味しそう^^
by sana (2022-05-21 14:24)
Rinkoさん、こんにちは。ご訪問、nice＆コメありがとうございます。まさに苦痛と快感の綱引きで、美味しい食べ物とワインをを頂く快感にこのまんまデブであるコトへの苦痛の方が勝った結果です＾＾。
青葉巻きは鶏ささみだけでなく鶏むねでも白身魚でも相性がイイみたいですね。
sanaさん、こんにちは。ご訪問、nice＆コメありがとうございます。お酒のイカンところはジャンクフードやカップ麺と並ぶエンプティカロリー食品＝カロリーばかり高くって身体に必要な栄養素はほぼカラ、だからエンプティってコトと一番の太る原因は一緒に食べるおつまみと酔うと満腹感がなくなって必要以上に食べ過ぎてしまうコトですね。コレに気づくまで随分遠回りしました(;^_^A。
子供たちが喰わず嫌いだった大葉天ぷらでしたけど今は度々リクエストされるほど我が家の人気メニューとなりました＾＾。
by きーちゃん2 (2022-05-25 13:55)